1100511照顧服務員訓練課程

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感謝 長泰老學堂 的邀約

#張可微心理師 前去帶領 #照顧服務員訓練課程

本次主題： #心理健康與壓力適應

你知道壓力有分為良性壓力與惡性壓力嗎？良性壓力可以幫助我們激發潛能，而長期的惡性壓力卻會危及心理健康。除了辨識壓力源與壓力類型外，每個人面對壓力的情緒反應往往都不太相同，可微心理師教給大家如何採取對外與對內的因應行動，以及關注以適切的方式抒發情緒~